【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです♪

4月30日、本来ならGW真っ只中ですね😌

さてさて、昨日は、天気が良かったので、朝いちで、知念の安座間サンサンビーチ🏖へ行ってきましたよ！

あまりの天気の良さに、撮影もしました📹

波の音を聴きながら、トレーニングは最高に心地良いものです。

日光浴には、ビタミンDを作ったり、幸福ホルモンのセロトニンを放出したり大切な役割を担っています。

朝日を浴びることが、感性を上げて直感力も鍛えられると言われています。

自粛モードで、自宅にいる方が多いと思いますが、ぜひ気分転換に、波の音を聴きながらトレーニングにTRYしてみてください😉

必ず効果を感じることができますよ😉

今日もステキな1日を🍃

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A-DREAM

平田あゆみ