【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです♪

おはようございます！

天気が良い日は、海🏖で撮影会です😊📹

今回は、くびれを作る特集！を載せています！

自粛モードですが、身体を動かすと気分が変わります！ぜひ身体を動かしましょう👍

また日光浴には、ビタミンDを作る役割や、幸福ホルモンのセロトニンを放出する役割を担っています。外に出て日光を浴びることは、とても大切なんですね！

また、朝日を浴びることは、直感力も高めてくれますよ😉

ぜひ、波の音を聴きながら、TRYしてみてください😉👍

今日もステキな1日となりますように🎶

😉🌸🍃

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平田あゆみ