【沖縄のパーソナルトレーニングジム】

A-DREAMです😃

インターハイ間近！
ということで、那覇西高校陸上部へスタッフと共に全国大会を狙う陸上部チームへ🏃‍♀️行ってきましたよ！

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「体幹トレーニングとコアトレーニング」

身体の体軸を安定させて、パフォーマンスUPを狙います！

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今回のトレーニング内容としては、陸上部に大切な

走れる前に止まれること。
跳べる前に着地。

スピード・アジリティトレーニング

スピードが出た時に、

ブレが出ないか。
選手の種目と考察です。
学びの多い1日となりました😃

体育教官室でが生徒思いの先生方の熱いトーク😆
強いチームは知っている。
強くある環境が必要であることを💖

長丁場に渡り、ありがとうございました！

&お疲れサマでした！😊

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沖縄のパーソナルトレーニングジム、メンタルトレーニング、

女性トレーナー在籍、

那覇西高校陸上部

パーソナルトレーニング沖縄

A-DREAM