【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A- DREAMです！

さて、本日は、ジュニア育成への取り組みを報告致します。

400m個人メドレー！中学2年生.

自己ベストを6秒更新しました！！

(  5分3秒から⇨4分57秒！)

200m個人メドレーも、3秒更新！

と絶好調です(^_−)−☆

昨年の秋から、肩に力が入るとの相談で、力みを抜いた身体の使い方を徹底していました。

泳ぎ終えた後には、だいぶ軽くなってきたと、本人の感覚も絶好調！😉

しかし今年1月にはまだ、望む記録は出なかったのです。

フォームや使い方を変えて終わりではなく、

本人の中では、脚に力が入らない感覚に陥ってしまいました。

さて、ここからです！

フォーム修正からくる選手の『違和感』。

選手の体性感覚とトレーニングをマッチさせること。

本人の努力が何よりですが、

ここは、職人トレーナーとしての醍醐味ですね😉

中体連に向けて、Let’s GO😉👍

今日は春分の日！

春の風が心地よいですね！

Have  a nice day!!

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Ayu.