沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです！

先日、沖縄の南城市にて開催された「ダイキンオーキッド レディースゴルフ🏌️‍♀️」盛り上がっていましたね！岩井千怜選手の逆転も見事でした！👏

この時期は、お客様とゴルフの話題で盛り上がりますが、皆さまには、好きなゴルフ選手はいらっしゃいますか？😊 最近のゴルファーは、ビジュアルも素敵ですし、スタイルも良いですからね。

私は、松山英樹選手が好きです！豪快なショットと繊細かつ大胆なフォーム。🏌️‍♀️かっこいいですね！

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さて、今回は60代の男性、大好きなゴルフ、パフォーマンスを上げたい！

という目標をお持ちのお客様。😊

ご本人の課題とするところは、

・左腰の不調、痛み

・１６ホールを回った時の左三頭筋の疲労感、

・膝の痛み、違和感でした。

トレーニングを始める前には、コンディショニング（整体）を入念に行い、動作を修正、トレーニングを組み立てていきます。

お体の状態を見てみますと、

①左腰に違和感が出るのは、左荷重になりすぎて、右側に体重がのりにくいことが原因。

②この影響から、下半身が安定せず、上半身が優位になり、いわゆる手打ちとなり、

　下半身が使えずに手打ちになると、肘や手首、末端に痛みや違和感が出ることがあります。

　その要因からおそらく上腕三頭筋に違和感が出たのだと思われます。

③体重が左荷重になりすぎるて、左膝に違和感が出てきたようでした。

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これらの感覚を本人と照らし合わせながら修正していきます。

着実に、自宅でもセルフケアを入念に行ってもらいながら、数ヶ月後にやっと「８８！！」👏

９０を切りました！！！👏👏👏

おめでとうございます！！🎉

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自分のことように嬉しいです！！😊

ご自身の体と丁寧に向き合いながら、トレーニングを行うと、結果はついてきますね！

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沖縄のパーソナルトレーニングジム、ダイエットコンディショニング、

スポーツ能力開発

女性トレーナー在籍

PRIVATE STUDIO AーDREAM

パーソナルトレーナー