沖縄のPRIVATE STUDIO AーDREAMです🎵

さて、あらゆる指導の場面で必要性を感じているフィットネスCAMPインストラクターの知識。

資格取得いたしました！😊

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コロナ禍で学校に馴染めず不登校の子供達が多かったり、自ら積極的に考えることをしなくなったり、

物事の欠点ばかりに目が行きがちで、あるものに感謝を向けれなかったり。変化に対応することが苦手だったり。あらゆる動作に慣れずすぐに怪我をしてしまいやすくなったり…..。

マイナス的な要素を挙げるとキリがないですが、🙏

コロナ禍において失われている機能は、野外で自然活動を楽しむこと、あらゆることに挑戦すること、人と会話をすることなど、意外と環境を設定すれば簡単に取り戻すことができるんです。😊👌

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シンプルに、しかも簡単に。です☝️

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運動の基本的動作の土台には、

環境設定、直感的、実用的、効率的、変化、非特化型、原始動作

など、これらの要素が含まれます。私たち人間は、環境に変化することで進化を成し遂げてきた生き物です。

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人工的なエクササイズよりも、これらの要素を取り入れていくと、潜在的な能力を引き出すことで機能の単一化（退化）を避けていくことが可能になります！

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講師は、東京から来沖した友岡和彦先生と、森陽（ひなた）さん

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楽しかったー！！！(๑˃̵ᴗ˂̵)

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まずは外で動いてみよう！

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できることから簡単に、シンプルに。

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沖縄のパーソナルトレーニグジム、ダイエット、コンディショニング、

女性トレーナー在籍、

PRIIVATE STUDIO AーDREAM

パーソナルトレーナー