【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

こんにちは！トレーナーのヒラタです😊

沖縄は梅雨が明けましたね！

気分も快晴です！😉✨🏄‍♂️

本日は、運動指導者向けセミナー、満員御礼と大盛況となりました！(^^)

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！😊

PNF理論とファンクショナルトレーニングのコラボ内容が良かったと、受講者の方々から声を頂き、大変嬉しく思います！

ファンクショナルトレーニングの5原則を着実に実践していけば、パフォーマンスが、上がること間違いないですね！😉👍

例えば、

『腹筋をしましょう！』となったとき、

プランク、クランチ、ベントニーシットアップ、サイドベント、

どの種目が、クライアントにとって、より効率的・効果的・安全なのか？

種目の選び方は、大切ですよね😉😊

今日も、1日楽しかったです！😊💃

Thank you so much!!

Ｈave a good night☆

Good dream😉

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Ayu.