【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

沖縄県内でもパーソナルトレーニングGYMは、増えていますね！

本日は、講習会の依頼を承り、宜野湾にジムを立ち上げたトレーナースタッフ向け研修会です。

Body Makeが流行る昨今のパーソナルトレーニングGYMですが、動作や機能を鍛えるというGYMは、まだまだ少ないかも知れません。

機能解剖学を重視し、フィジカルコンディショニングとメンタルコンディショニングを研修致しました。

トレーナー同士の共通理解、やっぱり楽しいなーと思える時間です！(^^)

トレーナー同士で語り合うマニアックな空間、やはり楽しいです！
今日は、求心性と遠心性、神経理論、DNS理論の話しで盛り上がりました！😄
DNSとは「Dynamic Neuromuscular Stabilization」の略で『動的神経筋安定化」のことです！

わたしが1番得意とするPNF理論は元より、それを動きや動作の中で習得していく、無意識レベルへの運動機能向上を目指しています！

また、来週伺いますね！

ありがとうございました！

今日も元気にL et’s GO！！

😉💪✨

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平田あゆみ