【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです♪

本日は、糸満のスーサイドという海岸へサーフィン🏄‍♀️の初挑戦しましたよ！

綺麗な朝日と共に、

地球🌏と一体化する感じです。

パドリングから教えてもらい、

本日のミッションは、沖合まで漕ぐことです✨

上手く出来て良かったです！

約1時間漕ぎ終えて、右側の僧帽筋がちょっと張ってしまいました。😅

過度な収縮ではなく、過度な張力でしたので、自己抑制して張りは軽減✌️

マニアックなトレーナーと一緒で良かったです！笑

ナチュラルに体幹トレーニング！😊

良いですね！👍😉

次回は、板に座ること、

波に乗ることが目標です🌊

この機会に、自然とたくさん戯れたいと思います😊🏄‍♀️

パーソナルトレーニング沖縄

ダイエット沖縄

A-DREAM

平田あゆみ