【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】A- DREAMです✨

12月にもなると、来年の目標に合わせて、プラン立てしているところでしょうか？😊

スポーツ団体様や、部活動指導されている方々からのご依頼も多くあることから、ゴールデンエイジ期の重要性を載せていこうと思います。

.

.

コロナ禍における、マスクに伴う学生たちの体力の低下、時代の背景に踏まえて、コーディネーショントレーニングに力を入れていこうと思います！💪

.

コーディネーショントレーニングとは、
① リズム能力
② バランス能力
③ 連結能力
④ 反応能力
⑤ 変換能力
⑥ 定位能力
⑦ 識別能力

のことを言います。

.

これらの７つの能力を高めるエクササイズとして、楽しくエクササイズの実際を行っています。

効果としましては、

『協調性が身に付く、集中力が身につく、自発的な行動ができる』

などが期待されます。

.

子どもたちへは、発育発達の段階で脳へ刺激を与えていきます！

パーソナルトレーニングも普及されつつある昨今、表面的なダイエットでのみならず、『体力を身につける』というテーマで、こども谷に向けて楽しいエクササイズを行います！

動物などの動きあるエクササイズや機能改善に目を向けて、神経トレーニングで自身の身体と向き合ってみませんか？😉

.

運動が出来れば勉強はできる！
↓

“運動ができれば勉強もできる”は本当だった！　「学力」と「運動能力」の相関関係

.

.

.

.

.

.

.

.

2歳から始まるゴールデンエイジ期！

幼少期から小学期に、神経系(動作の習得)をより一層鍛えて、中学生、高校生へと大切な時期段取りしていきましょう！

.

『子どもたちは未来の日本の宝』

沖縄から世界へ

スポーツで沖縄を元気に！！！

.

.

.

.

パーソナルトレーナー養成スクール那覇沖縄　メンタルコーチング那覇沖縄

ダイエット那覇沖縄　パーソナルトレーニングジム沖縄　女性トレーナー在籍

スポーツ能力開発沖縄　メンタルトレーニング沖縄

パーソナルトレーナー

A- DREAM