沖縄のPRIVATE STUDIO A−DREAMです♪

さて、今回はマザーテレサが残した名言、思考の習慣化についてお話しようと思います。

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思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

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皆様は、何か習慣にしていることはありますか？　人の考え方には身についた習慣があります。

「思考グセ」ですね。

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常に瞬間瞬間の選択の判断で、行動が変わるわけですが、ポジティブな方向に持っていきたいものですよね。

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私個人的には、1日1万歩、歩く習慣があります。歩いていると色んな思考が整理できるし、楽しい発想も出てくるし、ネガティブな感情は起きにくいものです。😊

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1万歩の習慣化は、大きな体重増加を起こしません。

脂肪を燃やす代謝機能が充実するからです。なので体重と筋肉量はキープしていますよ。😊

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「思考の習慣」「行動の習慣」

2024年、時代の大転換期を迎えている世の中で、大事なことのように感じています。

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チャンスが来た時に発揮できる力とは、この習慣か大きな力を発揮すると言えるでしょうね♪ 😊

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