沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです！

年度末ですね。確定申告も終わり、少し落ち着いたという方もいらっししゃいますでしょうか。😊

また、年度末ということで、お忙しくされている方々もいらっしゃるでしょうか。

那覇までなかなか足を運べない…というお問い合わせも頂いております。

オンラインでも対応しておりますが、出張エクササイズも行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。😊

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こちらのエクササイズ風景は、お仕事で忙しくされている方に、出張エクササイズ風景です。

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60歳を過ぎると、背中が丸くなりがちで、姿勢がどうしても気になってきます…

ということで、ペットボトルで軽い負荷をかけながら、ウォーキングの実践です。

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60分後には、けっこうな汗をかきます。

姿勢が整うだけで、痩せて見えることありますね！

腰の調子や、膝の調子も良くなり、違和感もだいぶ抜けていました。

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周りからは、「痩せたね！」と言われるようになりましたよ。😊

と嬉しい声もいただきました！👏

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この調子で日常の姿勢も意識しながら取り組んでいきましょうね！😊✊

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皆様におかれましても、素敵な週末をお迎えください。😊

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女性トレーナー在籍

パーソナルトレーナー

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