沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです！

トレーニングの目的は、皆さん違っていて、それぞれの目標を達成していくのが楽しみなスタジオです♪

当スタジオのネイミング『A-DREAM』には、『夢実現』の想いを込めたスタジオだということをご存知でしたでしょうか？笑

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パーソナルトレーニングを通じて、夢や目標を同時に叶えていきましょう！

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さて、今回は、身体をもう少し絞りたいという目標と、ゴルフの飛距離を伸ばしたい！

という目標を掲げた50代の男性。

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まずは身体の柔軟性をチェックしていきます！

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ウォーターバックを持ち上げながら、不安定な状態を腹圧をかけて体幹を鍛えていきます♪

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ツイストクランチで内外腹斜筋のエクササイズです！

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シャフトを持ち上げながら全身お連動性を高めていきます！

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フォームもバッチリです！

益々、飛距離が伸びそうですよ！！

楽しみですね！！

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身体の使い方専門！プライベートスタジオ

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