【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

さて、師走の時期、忘年会などが続きますが、どうしても年内にやっておきたかったファスティング♬ (^^)

今日で5日目になります、ヒラタです♡

今回は、2日目の頭痛が少しひどかったなー。

(๑˃̵ᴗ˂̵)

3日目は、何となくダルい感じがしましたが、4日目からは、気分爽快！

今朝は、かなり爽快！

頭が痛くなる際は、ケトン体が放出されていると考えられるため、心配不要です。

※個人差はあります。

弊社で取り扱っているファスティングドリンクは、山田豊文先生考案のドリンクです。

特徴的なのは、カルニチンやマグネシウムが豊富に含まれているため比較的、体脂肪率は落ちやすく、宿便などの解毒作用の働きは強くなります(^^)

腸内環境も整い、体内の糖も使いきり、思考もスッキリ！

血液の循環も良くなるため、肩の張りなどもなくなりましたよ！(^_−)−☆

今回は、体重−3.4kg、体脂肪率−2.8%

でした！

年末年始にかけて、体調を整えたい！

という方は、ぜひスタッフまでお声かけくださいませ。

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平田あゆみ