『身体のキレに変化が！』 スピードが出るようになりました！中学生の体幹トレーニング。那覇のパーソナルトレーニングジム『AーDREAM』です
2025/01/12
スタッフブログ
沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです！
日本全国的に、日々寒さが増す今日この頃ですね。😊
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さて、ブログの記事にはいくつか今月に県大会を迎えています中学生の体幹トレーニングの実践を記載していますが、
１週間でこれだけの身体の動きに変化がありました！👏
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本人の感覚的にも、
サーブの打点が上がった、スピードが上がった！切り返しが早くなった！
という変化を感じたようでした！👏
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インスタグラムに動画を載せていますので、ぜひこちらもチェックしてみてくださいね♪
いつもインスタの閲覧もありがとうございます！
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まずは、自身の体を意識していくこと。
客観的な視点と、本人の感覚が一致すれば、パフォーマンスは間違いなく上がっていきます。
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※客観的な視点とは、動作学に基づいた３面（前額面、矢上面、水平面）の動きのことからの視点を言います。
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本番に向けて、もう少し！
ファイトー！！！📣
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