姿勢を作る歴史的背景。

沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです♪

さて、今回は民族性からくる骨格のつき方についてお話しさせていただきたいと思います。

日本人(アジア心)は、かつて、農耕民族の人種として、その遺伝を受け継ぎ股関節の曲がりが浅いようです。

また、欧米人は狩猟民族として股関節が深く屈曲するため、背面の筋群が発達しやすい傾向があるようです。

文化の違いや
生活のスタイルが分かれば、
トレーニングをする意味がより深く体感出来ます。

骨格🦴の付き方で、
支店・力点・作用点の位置も異なり、いわるゆる鍛えられやすい筋群も、皆異なる。

自分自身の生活スタイルから、
自分なりのトレーニングスタイルを見つけよう！😊

沖縄那覇市のパーソナルトレーニングジム、ダイエットコンディショニング、

女性トレーナー在籍

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