【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

沖縄もだいぶ寒くなってきましたね❄️

さて、知人から紹介頂いた20代・女性のお客様。

ここ最近、しばらくの間、
・頭痛、
・めまい、
・吐き気、
・手の震え、
・食欲不振
・不眠
が続いているということで、
ご来館されました。

レントゲンも受信されていて、拝見しますと胸椎の8番あたりから、明らかに湾曲してる、。
頸椎も若干の歪みがあります。

首の鈍痛が抜けないようで、
首の牽引やストレッチしても一向に改善されなかったようで、カウンセリングしていきますと、骨盤に問題がありました。

骨盤の体重の乗せ方に着目していきますと、10分ほどで改善されていきました。

本人もビックリしていましたが、これらの症状が運動で改善されるとしたら、身体を動かした方が良いですよね？！

トレーニングでは、先ずは動作の習得を。その後に、それぞれのステージを上げていく。
そんなトレーニングが理想ですね。

先ずは、自分を知ることから始めていきましょう✨

自分に良いこと。
他人に良いこと。
地球に良いこと。
😊👏

フィットネスは、がんばり過ぎず、日常に存在する。

弊社では、運動プログラムをリニューアルしています😊

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