ムーブメントパフォーマンス！指導へ🎶
2021/05/08
スタッフブログ
沖縄のパーソナルトレーニングジム
A- DREAMです♪
インターハイ前のチーム指導が続いています😃
身体の使い方や、動作を鍛える方法をお伝えしています！
5月末まで、それぞれのチームが挑む姿勢についつい熱くなります😄😅
ファンクショナルトレーニングには、
・重量
・可動と安定
・三面運動
・ローディング、アンローディング
・キネティックチェーン
これらを重視して伝えています。
空手🥋ファンクショナル動作
パーソナルトレーニング沖縄
A- DREAM
平田あゆみ
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