【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

昨日は、中学校の卒業式でしたね！

学生の皆さん、御父兄の皆様、おめでとうございます！！　心よりお祝い申し上げます。

さて、本日は、

タバコを辞めて太る理由についてです！

【体重増加の仕組み】
禁煙すると太りやすくなる理由は以下の通りです！
①ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする抗肥満作用があり、禁煙によりそれが解除されるため

②味覚や臭覚が改善され、おいしさが実感でき、食欲が亢進するため

③胃の粘膜や循環系血行障害が改善され、胃の調子がよくなり栄養分の吸収が促進されるため

④口寂しさを癒そうと、食物摂取量や食事回数が増加するため

⑤禁煙自体がストレスとなり、精神的な安定を食べることに求めてしまうため

などが考えられています。

禁煙🚭して、ダイエットをするのは、健全な細胞を取り戻しが必要なため、

禁煙3ヶ月目あたりが良いかもしれません。

太った直後に、ダイエットするとストレスを覚え。窮屈感になるでしょうね。

タバコは、百害あって一利なしです！

パーソナルトレーニング沖縄

ダイエット沖縄

スポーツ能力開発沖縄

メンタルトレーニング沖縄

A-DREAM

平田あゆみ