【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

さて、ダイエットする際に気をつけていきたいのは、腸内環境です♪

ファスティングと運動で、腸内環境を整えるダイエットに成功！！

ファスティングの目的は様々ですが、

ダイエットを目的とする方も居れば、

身体の細胞を燃焼させ、代謝を活発にし、

味覚はもちろん、五感や感性が研ぎ澄まされ、心の状態も穏やかになる方や、

化学物質や貴金属を解毒し、消化を正常にするので、あらゆるアレルギーの方も、好転反応として効果が出やすくなっています。

効果の出方は、個人差は有りますが、6日間をオススメしております^_^

※−8kg〜3kgの減量に成功するお客様、続出です！

ファスティング開始から、

4日目〜6日目・・・腸内がリセットされ、固形物がないため、身体の代謝機能は全て体内デトックスをするために働きます。

体脂肪が燃え始めてくるのも、4日目辺りからです^_^

また、6日間は、ちょっと長いなーと感じる方は、インスリンの抵抗性を高めるため、食事の頻度もポイントになってきます♪

興味のある方は、ぜひ一度お試しくださいませ♪

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平田あゆみ