【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

沖縄は台風が近づき、今週は風が強い日々でしたが、いかがお過ごしでしたでしょうか😊

弊社では、2日の月曜からインターンシップ生が来館し、パーソナルトレーナーの仕事、スポーツに関わるお仕事のAtoZ、弊社が出来る範囲で研修を行いました。

わたしヒラタが起業して、これまで6年の間に、4人のインターン生を承ったかと思います。

タイミングが合わずに断ったこともあったかな、、。

 

夏の期間は、忙しいこともあって、どこまで何を伝えられるか考えましたが、

わたし個人的には、有意義な時間を過ごしてもらいたいため、5日間という短い期間で色んな経験してもらいました。

80kgのベンチプレスを持つクライアントの補助に入ってもらったり、金武町まで部活生の集団指導に一緒に触れてもらったり、プロテインを差し出してお客様と触れ合ってもらったり、プロテインの作り方が上手だったようで、お客様から美味しいと喜んでもらえたり、、笑。

あっ、それともお客様は、彼のことが好みだったのかな？…笑。

しかし男性のお客様からも褒められていたな…笑。

ひょっとして、彼はどっちにもイケルタイプか？w.

なんて、冗談はさておき、

 

7セッションの合間に質疑応答をするという、有意義な時間を過ごしましたが、

興味ある分野を講義しようと、何が良いかを聴いたら、ファンクショナルトレーニングについて聴きたいとのことだったので、1時間熱弁しました。

 

ファンクショナルトレーニングとは、

簡単には、機能的な動き作りということで知られているかとは思いますが、意外と具体的に説明出来ることは少ないものです。

5原則から導入し、

1.重力を利用する

2.分離と協働

3.キネティックチェーン

4. 3面運動

5.力の吸収と発揮

機能解剖学とバイオメカニクスを網羅させたトレーニング法なんですよね。

 

終了後、眼を光らせて、わかったつもりだったんですが、全然わかってなかったです！と、

何だかニヤニヤしてました。笑。

点と点が結びついたかな。

 

県外(東京)のインターンシップに行ったクラスメイトに勝てる気がします！！

と、何だかドヤ顔でした。

 

良いねー！負けるな！😉👍

 

 

 

インプットしたら、アウトプット！

これからの学生生活も楽しんでくださいでね！

人生もよりファンクショナルに😉

 

 

 

 

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Ayu.