【菱形筋と僧帽筋】

日々の雑感ブログです。

お読み頂きましてありがとうございます。

先日行われた撮影では、スクワットのバリエーションを何回したことか、、、😆

昨日から菱形筋と僧帽筋に違和感があると思ったら、オーバーヘッドスクワットか。(笑

何回やっただろう、、、笑。

カメラマンと確認し合っては、撮り直しw.

久しぶりに僧帽筋が悲鳴をあげました。笑

そして最近はまっている筋肉は、僧帽筋。笑

そのときどきで、視点を変えるのですが、僧帽筋上部が上手く機能してる方は、脊柱が安定してる😉💫

そんな感じです😉💫

ではでは、今日もガンバっていきましょう！😉👍💫

春風が心地よいこと🌸🌸🌸

Have a good day!!

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平田あゆみ