とても寒いですね(°_°)

どーも砂川です♪

タイトルにあるように減量5日目。。。

既に心が折れそうですm(_ _)m笑

が、しかし！！

お客様1人ひとりも頑張っているため、僕も頑張ってやってみせます（╹◡╹）

減量に関するアドバイスなんですが、

「目標に対する強い意志」

が大事だと思います(￣^￣)ゞ

なのでまずは目標を立てましょう^_^

そして、その目標に沿った行動を取っていく♪

目標(痩せるため、綺麗なカラダになるため)に沿った行動において、トレーニングや食事管理は必須なので、僕はそこに対してアドバイスをさせていただきます（╹◡╹）

カラダは正直なので、誰でもやれば変わる！

ただ継続できるかがカギとなります^_^

1人じゃムリ。。。

そんな方はお待ちしていますね♪

2018年、最高な1年にしていこ〜〜

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砂川 健矢