【ファスティング・回復食から6日目】

月曜日、気持ちの良い天気ですね！

パーソナルトレーナーの平田です♪

さて、昨日のお昼は『韓国風ビビンバ』に挑戦です♪

ニラ・小松菜・えのき・人参・ひき肉をいためて卵を乗せて完成(^_−)−☆

我ながら、凄く美味しい！！(笑

そして昨夜は、焼肉屋で集まりがあったのですが、モリモリ食べても、今朝体重を測ったら、落ちてる！！

摂取カロリーの調整、バッチリです！

良い感じです(^_−)−☆

今週も元気にいきましょう！

Have a nice day!!

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平田歩