FMS(fanctional Movement system) 導入！

〜いつまでも動けるカラダに〜

身体の機能性を分析・評価をしやすくするためのメソッドが、ここにあります。

単純な動きにも、人によって様々なクセがあります。このクセが原因で、カラダの不調やスポーツパフォーマンスの低下をまねいてしまうことも。カラダの弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人ひとり事なるトレーニングポイントが明確になり、より効率的なトレーニングプランを組み立てる事が可能となります。

トレーニングは、自分の身体のクセを知ることから、始めましょう！

パーソナルトレーナー

A-DREAM

代表・平田歩